Monthly Archives: Февраль 2015

Как подготовиться к лету?

Дорогие друзья! Не за горами весна, а за ней – и лето, и сезон отпусков и… сезон диет «голодай-ка» и упражнений «накачай-ка»! Сегодня я немного расскажу о следующих вопросах: Почему вредно использовать такие вот «голодайки» и «накачайки»? Чему отдать предпочтение … Читать далее

Мое интервью Дмитрию Кириллову

Всем привет! Спешу поделиться с вами, дорогие читатели, хорошей для меня новостью: у меня взяли интервью! В качестве интервьюера выступил мой коллега по ЗОЖ-индустрии – Дмитрий Кириллов. У него тоже есть свой информационный портал, где он с радостью ждет всех … Читать далее

10 причин тренироваться дома

Привет всем! Неделю назад у меня закончился реалити-марафон «В своей тарелке. Вегетарианство». В нем я рассматривала вопросы совмещения вегетарианского типа питания и учета КБЖУ. Могу сказать, что совмещение прошло успешно :). Сейчас как раз пост, и многие принципы здорового питания, … Читать далее

Итоги реалити-марафона “В своей тарелке. Вегетарианство”

Приветствую всех читателей блога! Сегодня последний день реалити-марафона “В своей тарелке. Вегетарианство”, и самое время подвести итоги. Что-то получилось так, как было задумано, что-то – по-другому, но в целом, я считаю, главная цель проекта достигнута. Как и планировалось, мне удалось … Читать далее

О веганстве

Всем привет! Сегодня предпоследний день реалити-марафона «В своей тарелке. Вегетарианство». Проект посвящен исследованию вегетарианских систем питания. Основной темой было выбрано оволактовегетарианство. Именно по этой системе я и питалась большую часть времени. Также в прошлые выходные я кратко рассмотрела сыроедение. Но … Читать далее

Два супа-пюре

Всем привет! Продолжаем здоровое вегетарианство в рамках реалити-марафона “В своей тарелке. Вегетарианство”. Вчера мы обсудили, где купить всевозможные “экзотические” продукты для нашего кулинарного творчества. Почему я много внимания уделяю приготовлению пищи? Да потому, что пища – это энергия, которую мы … Читать далее

Как купить продукты, которых нет в магазинах вашего города

Всем привет! После прочтения статьи о выпечке и альтернативных видах муки, а также публикации о выборе здоровой еды у многих возникает вопрос: а где же ее, эту самую здоровую еду и, в частности, здоровую муку взять? Расскажу на примере собственного … Читать далее

Спрос рождает предложение – выбирайте здоровое питание!

Приветствую всех читателей блога! Продолжаем реалити-марафон «В своей тарелке. Вегетарианство». Путеводитель по статьям можно посмотреть здесь или через сайдбар, кликнув по тарелочке с логотипом. Вчера мы говорили о выпечке и альтернативных видах муки. Я рассказала, как можно сделать полезными свои … Читать далее

Выпечка и десерты, альтернативные виды муки

Приветствую вас, дорогие читатели! Началась вторая неделя реалити-марафона “В своей тарелке. Вегетарианство”. Спасибо всем за активное чтение блога и активность в инстаграме. Мне очень приятны ваши лайки! Сегодня мы поговорим о десертах. Существует множество вариаций как в вегетарианской, так и … Читать далее

Опыт сыроеда. Интервью с Алексеем Поляковым. Часть 2

Дорогие друзья и участники реалити-марафона «В своей тарелке. Вегетарианство»! Продолжаю знакомить вас с опытом Алексея Полякова, который придерживается сыроедения и активно занимается спортом. Первую часть интервью можно прочитать здесь. А мы переходим ко второй части вопросов и ответов. Светлана Серикова: … Читать далее