Публикации на тему теории и практики йоги

Йога-выходные в Разнежье

Всем привет! 16-19 октября я побывала на йога-выходных на базе отдыха Разнежье, которая находится неподалеку от одноименного села в Воротынском районе Нижегородской области. Но если быть точной, то находится сама база чуть правее по карте, в районе Михайловского. Но это … Читать далее

Йога-выходные. Итоги поездки

База отдыха Дубки, Выксунский район Нижегородской области 03-05 октября 2014 года Всем привет! Сегодня я хочу поделиться своими впечатлениями от недавней поездки в небольшой йога-тур выходного дня. Организовала и провела эти замечательные йога-выходные наш учитель йоги в г. Саров, сертифицированный … Читать далее

База отдыха на берегу реки Волги

Как я начала заниматься йогой. Часть 3

Эта часть публикации — о самостоятельной практике. В первой  и второй частях я рассказала о том, как у меня появилось желание заниматься йогой, и как я его реализовала. Мы коснулись вопросов занятий йогой: то, что от них ожидают – не всегда то, … read more

Закат в августе

Как я начала заниматься йогой. Часть 2

Привет всем! Как я уже писала в первой части, постепенно мое увлечение физкультурой переросло из обычной зарядки в полноценные силовые тренировки. Но о самих силовых тренировках я расскажу в другой статье, т.к. это совершенно другая история :-). Здесь я намереваюсь … read more

Рассвет на море

Как я начала заниматься йогой. Часть 1

Всем привет! Многие из нас не могут сделать выбор в пользу какого-либо занятия, будь то хобби или спорт. Разброс привлекательных для нас активностей настолько велик, что время проходит вовсе не посвящая себя любимому занятию, а в попытке определиться, а нужно … read more

Приветствие Солнцу

Привет! Спешу поделиться с Вами новым видео! Видео входит в книгу «Перезагрузка. Новейшие техники для вашей релаксации» и доступно бесплатно! Это — замечательный комплекс утренней йоговской гимнастики — Приветствие Солнцу! Его цель ‒ запуск Вашего организма, разминка суставов, связок, мышц и позвоночника перед … read more

Лунный круг — Вечерняя релаксация

Привет! Отписываю видео для новой книги. Да, видео будет открытым для всех! Вот так сюрприз! Первое, с чего мы начнем  - это комплекс вечерней гимнастики «Лунный круг». Он совсем короткий, всего 8 минут! Уделите себе всего 8 минут этим вечером … read more