Сумерки души

Всем привет!

Сегодняшняя статья затрагивает личностные аспекты человека, и она получилась такой, я бы сказала, немного интимной. В том смысле, что в ней я говорю о некоторых вещах, о которых обычно умалчивают.

В целом описанная проблема касается вопросов мотивации. Прежде всего, самомотивации, то есть сохранения стремления себя к своей цели при любых проявлениях внешних обстоятельств.

Многие из нас, будучи личностями цельными, сформированными, продолжают искать совершенства в своей жизни. Да и процесс этот неотвратим – он заложен в самой основе мироздания. Поэтому мы и стремимся сделать лучше:

  • себя, свое тело и интеллект,
  • свою окружающую действительность, жилище,
  • свою работу, карьеру,
  • свои отношения с людьми, семейные отношения,
  • и т.д.

Мы ставим цель, определяем шаги для ее достижения, находим и выставляем точки контроля основного и промежуточных результатов. В общем, все, как положено в методиках личной эффективности, планирования S.M.A.R.T. и прочих классических и неоклассических методах управления реальностью)))

В ходе движения к своей цели перед многими из нас иногда встают разного рода трудности, необходимость преодоления которых устанавливает вопросы:

  • Как понять, после какого момента можно прекратить усилия в выбранном направлении?
  • Не является ли эта трудность последней, тем самым шагом, после которого все станет хорошо? И прекратив усилия, не откажусь ли я от того хорошего, что будет следовать за трудностью?
  • Или наоборот – эта трудность только оттягивает силы от того, чем действительно бы следовало заняться?
  • Если продолжать действовать в выбранном направлении, не случится ли так, что я постоянно буду вынужден бороться с этой и подобными трудностями, вместо того, чтобы мягко «дрифтовать» по жизни и получать удовольствие от своей деятельности?

Конечно, никто кроме вас самих на эти вопросы не ответит. А если кто-то утверждает, что ответит – это бред. Поскольку это будет уже не ваше решение, а какое-то внешнее мнение, которое понятия не имеет, на какие приоритеты и ценности опираетесь именно вы.

Но мы постараемся разобраться, так ли уж важны и страшны эти вопросы и как все-таки если уж не совсем избежать, то хотя бы минимизировать их вредное разрушительное влияние.

Почему важно внешнее поощрение и так ли оно нужно?

Если разобраться, большинство сомнений нас подстерегает тогда, когда рядом нет единомышленников. Другими словами, когда мы делаем что-то, и наши действия подвергаются только критике со стороны окружающих.

Немногие люди способны длительное время совершать действия, которые не приносят видимого результата. Это не недостаток, а особенность, с которой просто надо знать, как работать.

Вспомните, есть много примеров успешных людей, деятельность которых жестко критиковали в самом начале пути. А потом эти люди добились ошеломляющего успеха.

На самом деле не важно, верит ли в вас кто-то, или нет. Важно, верите ли вы в себя. Ведь по большому счету итоги вашей деятельности будут определяться той внутренней силой, которая от вас исходит. А если вы начинаете метаться в сомнениях, то и итоги вашей деятельности будут отражать не что иное, как метания и сомнения.

Многие из нас с детства привыкли к внешнему поощрению. Но мало кто знает, что в действительности оно далеко не всегда полезно. И не является подтверждением вашей успешной деятельности. Например, вспомните, как вас в детстве заставляли есть манную кашу, а сейчас вы узнали, что манка – самая бесполезная из всех круп? Или как вам говорили в школе, что вы должны решать задачи, как положено, а работодатель ценит креативность?

Так какие качества в нас закладывает это самое внешнее поощрение? Оно просто констатирует тот факт, что ваши действия совпадают с общепринятым мнением, которое характерно для общества на данный момент. Откуда тогда браться новаторским идеям, если действовать всегда так, как положено, под копирку?

Психологи уже давно установили, что общественное мнение – тот еще наркотик. И не получая одобрения, можно бросить даже потенциально успешное дело.

Как же тогда быть? Выход прост – если вы нуждаетесь в поощрении и похвале – дайте их себе! На практике это можно реализовать, применяя ежедневный психологический настрой.

Например: «Я люблю и принимаю себя. У меня все получается. Во мне заложена созидательная сила. Я с каждым днем становлюсь успешнее. Мне все удается. Я настроен на волну успеха!»

Таким образом, настоящий источник силы – вовсе не во мнениях сторонних людей. Которые (мнения), кстати, тоже основаны на личных предпочтениях и личных выгодах их обладателей. Настоящий источник силы – это вы сами.

Где брать силы для финишного рывка?

Такую ситуацию, когда кажется, что трудность непреодолима, и нет сил для ее решения, в литературе часто называют «Сумерки души». Когда кажется, что выхода нет. Или что только чудо может прояснить ситуацию.

Ситуация неопределенности по праву считается одной из самых тяжких и угнетающих человеческую психику. Какое уж тут творчество?

С другой стороны, еще говорят: «Ночь темнее всего перед рассветом». И кто знает, может впереди вас ждет свежий порыв ветра такой силы, что сразу вытащит вас на новый уровень. Где вы сможете реализовать свои самые несбыточные мечты)))

Один из приемов, применяемых в сложных ситуациях – это взгляд со стороны. Нужно просто позволить себе «выйти» из ситуации и отойти в сторону. Просто понаблюдать, что сейчас происходит, не давая оценки. Насколько важно это сейчас? Будет ли это важно через две недели? А через 5 лет?

Как правило, решение как раз открывается при взгляде «со стороны». И оказывается не таким уж сложным, как на первый взгляд. Только взгляд со стороны должен быть именно вашим взглядом. Потому как если вы попросите кого-то сделать это за вас, это опять будет чужое мнение, которое учитывает его личные интересы.

Чужое мнение можно и нужно принимать к рассмотрению, но конечное решение нужно принимать самому.

Будет ли последнее действие последним?

Описанные в статье «сумерки души» могут длиться один день, один миг. А бывает и так, что они могут длиться не один год. Ситуации подавленности, неопределенности недаром так тяжелы для нас и от них непросто уйти. Ведь никто не знает, что там, за поворотом? И когда наступит рассвет именно для этой конкретной ситуации?

Но в ваших силах дать позитивный заряд этой ситуации и если уж полностью решить ее нельзя, можно хотя бы сделать свое пребывание в ней не угнетенным.

На пути движения к цели нельзя точно сказать, будет ли эта последняя трудность – последней? Приведет ли она к цели? Наши планы хороши лишь как некая карта местности, по которой мы идем. Но истинный путь не ведом ни одной карте. На практике все может оказаться не так, как написано в плане.

Но есть колоссальная разница – решаете ли вы проблемы, находясь в подавленном состоянии, или решаете их, играючи, шутя и не принимая близко к сердцу.

Поэтому важно любыми способами выйти из подавленности и начать действовать. Применяйте все, что угодно – спорт, песни, танцы, просмотр тупых комедий. Что-то, что воодушевляет именно вас.

Ищите гармонию не в результате, а в процессе!

Нельзя точно сказать, как скоро вы придете к своей цели, когда осуществится ваша мечта. Можно так и просидеть в ожидании, уповая на случай и коря всех и вся, когда что-то не получается. А можно пойти другим путем.

Понимая, что ваша цель в один миг не достигнется, а требует определенного количества шагов, в ваших силах совершать каждый шаг с удовольствием.

Получая удовольствие от процесса, вы и сами не заметите, как придете к результату.

Например, вы хотите стройное тело и решили применять методику коррекции веса. Но вы ждете быстрого результата и постоянно нервничаете, вставая на весы и не видя изменений. В таком случае вам гарантированы срывы и откаты назад. Если же вы с удовольствием готовите полезную еду, кормите и лелеете свое тело, то и оно ответит вам тем же – станет стройным и здоровым.

Так же и с работой. Допустим, ваша мечта – не работать и жить на сбережения. Но сбережений у вас пока нет, и нужно их сначала создать. Для этого сейчас вам приходится много трудиться. Если воспринимать это как наказание, то вы привыкните к безрадостной жизни и даже если потом не будете работать, все равно удовольствия получать не будете. Вы просто разучитесь это делать!

Если же выполнять свою работу с радостью и самоотдачей, понимая, для чего вы это делаете, то вы будете получать удовольствие от самого процесса создания сбережений.

Результат, цель, мечта – формируются вовсе не по мановению волшебной палочки. Они создаются каждый день из множества маленьких шагов. И изменения на пути к цели могут быть настолько малы каждый день, что мы не видим их. Однако, оглянувшись назад, мы способны узреть, какой все-таки был проделан путь.

Поэтому наш путь должен быть нам не менее радостен, чем сама цель. Даже если на пути нам встречаются трудности. Они тоже, как и счастливые случайности ограняют наш результат, придают ему ценность и цельность. А нас обучают в процессе пути тому, что нам обязательно пригодится.

______________

Успехов всем и терпения. Не бросайте свои замыслы, творите и создавайте с удовольствием!

Пока-пока.
Светлана Серикова.

Поделиться в соц. сетях: